独龙族的音乐还未从歌谣中分离出来形成单一的体系，但由于各类民歌唱法的不同，其音调也不同。独龙族的歌谣主要有“卡尔江调”“老社尔调”等，各调的音乐拍、音的高低都不一样。舞蹈方面主要有“卡尔江拉木”“普拉木”等，跳舞时有的是男一排女一排对着跳，有的则围圈而欢跳。