1春节
怒族的春节和汉族的大致相同，每年的腊月三十为年除夕，到大年初三才过完年。除夕前，怒族人要准备好柴禾，杀好猪，舂好粑粑，酿好酒，打扫庭院。除夕晚上要请长者吃饭，凌晨要去打祖先水，新年的第一碗饭要给狗吃。在节日期间，老年人在火塘边吟唱古歌，饮酒助兴；年轻人则射弩、摔跤、打秋千或弹琵琶；姑娘们弹口弦、吹笛子，一起在场地上翩翩起舞。过完年，要宰杀一只鸡祭祖先、祭神，到田间劳动的第一天要带酒水去洒给山神后才能挖地。
2.鲜花节
贡山怒族除了过春节以外，还在每年的农历三月十五日，杜鹃花开放时欢度“仙女节”，即鲜花节。
3.祭谷神节
这是碧江的怒族过的传统节日之一，怒语为“汝为”，即祭谷神。时间为每年的农历十二月廿九日举行，参加祭祀活动的都是成年男性。举行“汝为”后的第二天，即大年三十，接着举行“夸白”，即“敲犁头”，是向雨神求雨以及保佑人们平安的祭祀活动。
4.祭山林节
兰坪县境内的怒族还在春节期间举行“祭山林节”。各个村寨在时间上不尽统一，这种祭祀旨在保护森林，对可持续发展有一定的积极意义。
5.尝新节
兰坪的怒族在每年稻谷成熟时，各家各户从先成熟的田里割一些稻谷，在铁锅里炒干后，舂成大米，做第一顿新米饭，杀一只鸡，把新米饭和鸡肉先喂给狗吃后，全家人才一起吃米饭。
在怒族传统婚俗中，订婚时，男方要带 4 ～ 6（取双数）罐酒到女方家订婚，经过女方父母及亲友同意后确定结婚的日子。订婚后，若一方反悔，则要赠还对方三倍的礼物。怒族的婚姻一般都要经过恋爱、订婚、结婚几个阶段。男女双方从相恋到结婚都需要经过一段时间的考察，一般为一年，有的是两三年。在考察期间，双方父母划给男女双方一块“共耕地”，以便他们在共同的劳动中相互了解，建立感情。如果男女双方彼此都满意，情投意合了，男女双方都要送礼给对方。怒族结婚要挑选吉日，结婚那天，男方带上酒及彩礼，邀约一些亲友，并请会弹琵琶、口弦，会吹笛子和拉二胡的人组成迎亲队伍到女方家接新娘。新娘接到家门口时，村上的男女老少都聚集在门外迎接新娘，主人敬客人一杯喜酒。然后是请男女双方亲戚和邻居们一起庆贺，以酒肉宴请宾客，同时，人们围坐在火塘边唱歌，饮酒助兴，吟唱三天三夜。怒族新婚夫妇，在婚礼举行三天后才能同居。婚后三天或五天必须回娘家，俗称“回门”。“回门”时新娘新郎要带上礼物去看望老人和岳父岳母。
1. 饮食礼仪
怒族对待客人，是很讲究礼仪的。吃饭时，有一个人专门为客人添饭，当客人吃了一些时候，添饭的人不断添饭，还有一个人不断地向客人夹菜。其意是劝客人多吃点饭，多吃点肉。在客人喝酒的时候，怒族主人家也要陪着客人喝酒，而且要劝酒。但是不能喝醉酒以后酗酒闹事，这是怒族人最看不起的。
2. 生育习俗
怒族在长期生产生活过程中，也形成了属于自己独特的生育习俗。妇女在怀孕期间，全家要热情地关心她，不让孕妇干重活，不让她背重东西，同时尽量保持家庭和睦的气氛，让孕妇高兴，没有烦忧。怒族孕妇分娩前夕，丈夫要砍好松明子、柴禾，酿好酒，养好鸡、山羊，准备好鸡蛋、蜂蜜、糖、油、粮食等东西。同时这段时间丈夫不能出远门，以免妻子分娩时得不到照顾。产妇生下小孩三天后，丈夫请人或自己背上酒，到三亲六戚和长辈家中去送酒和肉，同时通报情况，然后这些亲戚就会背着粮食、鸡、肉等东西前往产妇家里看望并表示祝贺。而前往产妇家里祝贺的全是女人，除六七岁以下的男孩外，忌男子参加。而且妇女生小孩时，男子忌在场。