阿昌族服饰，从原始先民的“以猪牙雉尾为顶饰”“采野葛为衣”“妇女以红藤为腰饰”发展至现代社会的多姿多彩，其演进的轨迹蕴含了阿昌族的社会、历史、民俗及审美等诸多方面的价值。
传统上，阿昌族男子一般穿蓝色、白色或黑色对襟上衣，黑色长裤，斜背着一个“筒帕”（傣语词，意为挂包、通常称为民族包），喜欢在胸前佩戴用红丝线编制的菊花。未婚男子打白包头，已婚男子打藏青色包头。青壮年男子打包头时总要留长 33 厘米多的包头布在脑后，并在包头上插花。阿昌族男子出门要佩戴样式美观的“阿昌刀”（“阿昌刀”，又称“户撒刀”，因多产于阿昌族聚居的陇川县户撒、腊撒地区而得名，以“柔可绕指，削铁如泥”闻名）。阿昌族小伙子，把刀随时佩戴在身上，象征着英俊勇敢。
阿昌族女性的传统服饰因地而异，由于阿昌族居住地区不同，差别也较大。主要可分为3种类型：梁河服饰，陇川户撒、潞西、腾冲、龙陵服饰和陇川腊撒服饰。梁河和腊撒两地的妇女上衣均为长袖圆摆对襟上衣，下着筒裙，两地的包头有所差别。梁河妇女的包头约有33厘米高；而腊撒妇女则是戴圆盘黑包头。户撒阿昌族女性的服饰，已婚和未婚没有区别，与附近傣族的服饰很相似。少女的传统服饰是浅色对襟上衣，下着深色裤子，腰系绣花围裙，头发绾在头顶，发辫上插花。阿昌族青年男女都爱在包头上插花，多是白菊花，象征着正直纯洁。每逢年节时，妇女们还要佩上银饰，衣服腰间拴着小银灰盒，手腕上戴着银泡花镯，脖子上戴银项圈，耳朵上戴着银耳环……