普米族产业兴旺关键技术

第3章 特色蔬菜及菌类

3.1蔓菁

3.1.1基本概述    

蔓菁又名芜菁、圆根、盘菜,为中国古老蔬菜之一,在中国已经有3000多年的栽培历史。蔓菁作为中国高寒地区的粮食型储备蔬菜,具有非常高的营养价值,有糖类、粗蛋白、纤维素、维生素、矿物盐等等。经常食用蔓菁可以使人延年益寿、让人耳聪目明,很适合老年人食用。蔓菁全身可食。花和种子还可以入药,花煮汁服用,可以疏通腹内痞块堆积,治疗腹胀胸闷。蔓菁种子可以缓解疲劳,改善视力,对眼睛有明目的功效。其中肉质根含有比较丰富的营养,煮食风味独特。可以用盐渍或者进行炒食,嫩叶可以做汤、菜、包子、饺子、汤面、混沌等。由于蔓菁具有丰富的营养成分和特殊的功能功效,使其受到全世界的瞩目。由于云南高寒山区特殊的地理气候条件极其适宜蔓菁的栽培种植,且表现出较好的经济效益,农民的积极性越来越高,这就使蔓菁的产业化发展具备了良好前景。蔓菁为高寒山区产业结构调整、农民增收致富提供了一条新途径。蔓菁一般在秋季栽培(高山地区春季栽培),与大白菜相近。其生长期较短,仅80天左右。产量较高,病虫害少,管理简便,省工、省力、省时,投入少、成本低。肉质根较易储藏,是冬季主要蔬菜。

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