云南人口较少与直过民族产业兴旺共性技术集成

3.2.1基本概述

叶用芥菜属十字花科芸薹属,别名又叫青菜、苦菜、春菜,为一年或二年生草本植物,原产中国,国内各地普遍栽培。它性喜温和气候,能耐寒。北方以秋播为主,南方则春秋两季均可栽培。种子可榨油或制芥辣粉,为芥子酱的主要原料。叶用芥菜的根部略肥大,入土不深;茎是短缩茎。叶着生在短缩茎上,有椭圆、卵圆、倒卵圆、披针等形状;叶色有绿、深绿、浅绿、绿色间血丝状条纹、紫红色等颜色,叶面平滑或皱缩;叶缘锯齿状或波状,叶基部浅裂或深裂;叶片全缘或具有不同深浅的裂片。100克青菜富含热量23千焦,葫芦卜素620微克,钾210毫克,钙108毫克,维生素A 103微克,钠55.8毫克,磷39毫克,维生素C 36毫克,镁22毫克,碳水化合物3.8克,蛋白质1.8克,铁1.2毫克,纤维素1.1克,维生素E 0.9毫克,硒0.8微克,烟酸0.7毫克,脂肪0.5克,锌0.3毫克,锰0.2毫克,核黄素0.1毫克,铜0.06毫克,硫胺素0.04毫克。

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