云南人口较少与直过民族产业兴旺共性技术集成

第3章  特色蔬菜

3.1夏秋大白菜

3.1.1基本概述

大白菜是十字花科芸薹属芸薹种白菜亚种的一个变种。大白菜又称结球白菜、包心白菜、黄芽白、窝心白菜。大白菜,以绿叶为产品的一二年生草本植物,高40~60厘米,常全株无毛,有时叶下面中脉上有少数刺毛,属于喜冷凉蔬菜,适宜栽培的月均温为15~20℃。白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用,栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。每100克中含能量88千焦、水分93.6克、蛋白质1.7克,脂肪0.2克,膳食纤维0.6克,碳水化合物3.1克,胡萝卜素200克,醇当量42微克、硫胺素0.06毫克、核黄素0.07毫克、尼克酸0.8毫克;维生素C47毫克、维生素E0.9毫克;钾30毫克、钠89.3毫克、钙69毫克、镁12毫克、铁0.5毫克、锰0.2毫克、锌0.2毫克、铜0.03毫克、磷30毫克、硒0.3微克

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